Nhồi máu cơ tim: Hiểu rõ để phòng tránh

 

Nhồi máu cơ tim là gì?

Nhồi máu cơ tim là tình trạng một phần cơ tim bị chết do thiếu máu cục bộ. Điều này xảy ra khi động mạch vành – mạch máu cung cấp máu cho tim – bị tắc nghẽn đột ngột, thường là do một cục máu đông hình thành trên một mảng xơ vữa.

Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim

• Xơ vữa động mạch: Đây là nguyên nhân chính, khi các mảng xơ vữa tích tụ trong động mạch vành, làm hẹp lòng mạch.
• Cục máu đông: Hình thành trên mảng xơ vữa và làm tắc nghẽn hoàn toàn động mạch.
• Co thắt động mạch vành: Động mạch vành co lại đột ngột, làm giảm lưu lượng máu đến tim.

Dấu hiệu nhận biết nhồi máu cơ tim

• Đau ngực: Cơn đau thường dữ dội, lan ra cánh tay trái, vai, cổ, hàm hoặc lưng.
• Khó thở: Cảm giác tức ngực, khó thở.
• Đổ mồ hôi: Toát mồ hôi lạnh.
• Buồn nôn, ợ hơi:
• Chóng mặt, hoa mắt:
• Mệt mỏi bất thường:

Lưu ý: Các triệu chứng nhồi máu cơ tim có thể khác nhau ở mỗi người, thậm chí có những người không có triệu chứng rõ ràng.

Cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim

• Kiểm soát các yếu tố nguy cơ:
  • Huyết áp cao: Duy trì huyết áp ở mức ổn định.
  • Cholesterol cao: Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt.
  • Đái tháo đường: Kiểm soát đường huyết.
  • Hút thuốc: Bỏ thuốc lá hoàn toàn.
  • Béo phì: Giảm cân nếu cần thiết.
• Chế độ ăn uống lành mạnh:
  • Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
  • Hạn chế chất béo bão hòa, cholesterol, muối.
• Tập thể dục đều đặn: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
• Khám sức khỏe định kỳ: Để phát hiện sớm các bệnh lý tim mạch.
• Quản lý stress: Áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga.

Biến chứng của nhồi máu cơ tim

• Suy tim: Khi một phần cơ tim bị chết, khả năng bơm máu của tim giảm sút.
• Rối loạn nhịp tim: Tim đập không đều.
• Đột tử: Do rối loạn nhịp tim nghiêm trọng.
• Vỡ cơ tim: Một phần cơ tim bị vỡ, gây ra suy tim cấp tính.

Nhồi máu cơ tim là một tình trạng cấp cứu y tế. Nếu bạn hoặc người thân có các dấu hiệu trên, hãy gọi ngay cấp cứu 115.